8 Cara Mudah Nak Langsing 20:51
comments (0)
Filed under:



Apakah anda masih kekal gemuk walaupun anda dah cuba pelbagai cara untuk kuruskan badan?
Biar saya beritahu anda satu rahsia:
Jangan harap anda nak kurus kalau anda tak tahu 8 cara asas untuk kuruskan badan anda. Malah, jika anda betul-betul amalkannya, anda akan kurus dengan berkesan .
Bagaimana? Teruskan bacaan anda..
Saya akan senaraikan kesemua 8 cara mudah tersebut seperti berikut:
1. Kawal Pemakanan Anda
  • Pastikan anda berhenti sebelum anda rasa kenyang atau terlalu kenyang.
  • Tahukah anda, setiap lebihan makanan/ kalori yang anda makan akan bertukar menjadi LEMAK jika ia tidak dibakar melalui aktiviti harian anda.
  • Fakta: Setiap lebihan 8000 unit kalori dalam badan, berat badan anda akan naik 1KG!
2. Kurangkan Karbohidrat, Lebihkan Protein
  • Untuk pengetahuan anda, pengambilan karbohidrat dalam kuantiti yang banyak akan menggemukkan badan anda. Malah karbohidrat hanya memberikan kesan kekenyangan yang sementara (2 jam sahaja) dan kemudian anda akan berasa lapar semula.
  • Protein pula lebih cepat mengenyangkan serta rasa kenyang itu bertahan lebih lama.
  • Jika anda kurangkan karbohidrat (ambil portion kecil sahaja), badan anda akan membakar lemak anda sebagai sumber alternatif bagi membekalkan tenaga kepada anda setiap hari. Oleh itu, badan anda akan kurus dan langsing.
3.  Jangan Berlapar! (Jaga Waktu Makan Anda)
  • Jangan lupa mengambil sarapan kerana ia akan meningkatkan kadar metabolisma badan anda. Jadi kadar pembakaran lemak anda juga bertambah cepat!
  • Makan setiap 2 jam dan selangkan dengan snek ringan supaya anda tidak berasa terlalu lapar.
  • Kadar metabolisma badan anda telah menurun selepas 7.00 malam. Setiap makanan yang diambil selepas itu akan dicerna dengan perlahan dan menyebabkan kegemukan.
  • Jadi, pastikan anda berdiet TANPA berlapar.
4. Elakkan/ Kurangkan Minuman Bergula dan Berkafein
  • Contoh air bergula adalah air berkarbonat. Kandungan gula dalam air gas ini adalah sangat tinggi iaitu 7-8 sudu gula bagi setiap hidangan!
  • Pengambilan gula yang berlebihan akan menyebabkan masalah kegemukan serta akan mendatangkan penyakit serius seperti kencing manis.
  • Manakala kafein pula bukan sahaja menyebabkan kadar metabolisma badan menurun (kesannya gemuklah!), malah juga boleh menyingkirkan nutrien seperti vitamin daripada badan anda.
5. Minum Air Kosong 8 Gelas Sehari
  • Air kosong adalah sangat bagus untuk badan anda kerana hampir keseluruhan badan mengandungi air. Maka, amalkan minum air kosong sebanyak 8 gelas (2-3 liter) setiap hari.
  • Selain itu, air yang mencukupi dapat menyingkirkan bahan perkumuhan yang tak diperlukan oleh badan anda. Lemak yang telah diuraikan juga disingkirkan melalui air kencing dan perpeluhan.
6. Lakukan Aktiviti Fizikal/ Senaman Ringan
  •  Anda digalakkan untuk melakukan aktiviti fizikal yang ringan (30 minit) setiap hari untuk bakar kalori yang berlebihan dalam badan anda.
  • Cara yang paling mudah: Anda tahan nafas dalam-dalam (pada bahagian perut) selama yang mungkin, kemudian lepaskan semula. Lakukan sekurang-kurangnya 7 kali sehari. Aktiviti ini akan bantu mengempiskan perut anda.
  • Selain itu, apalah salahnya jika sekali- sekala anda menggunakan tangga jikaoffice/ rumah anda tidak terlalu tinggi. Malah, anda juga boleh amalkan aktiviti ini di shopping mall. Sambil shopping, sambil kurus!
7. Pilih Program Diet/ Kuruskan Badan Yang Terbaik
  • Perhatian: Jangan sesekali membuang duit anda di slimming center. Anda jejakkan kaki sahaja ke dalam pejabat mereka, anda perlu bayar RM300 hanya untuk mendapatkan consultation/ khidmat nasihat mereka.
  • Jika anda fikir mesin-mesin mereka boleh menguruskan badan anda, anda silap! Akhirnya, anda akan diberikan suatu jadual pemakanan yang sangat ketat sehinggakan salah satu menu anda adalah satu batang lobak untuk waktu petang!
8. Positifkan Diri Anda
  • Akhir sekali, anda buatkan satu target yang ingin anda capai seperti berapa berat yang ingin anda capai dalam jangka masa tertentu. Kemudian, disiplinkan diri anda untuk mengikut perancangan yang telah dibuat.
  • Timbang berat badan anda maksimum sekali sahaja dalam seminggu. Ini untuk mengelakkan anda kecewa jika tiada penurunan berlaku. Iyalah, anda takkan nampak kesannya dalam sehari!
  • Jika anda positifkan diri, anda akan menghasilkan result yang positif!
Semoga Berjaya!

1,2,3 senangnyerr nak makan SD2 20:45
comments (0)
Filed under:


PEMAKANAN SEMASA DIET SD2


SDII adalah program diet yang paling mudah dan murah diantara produk pelangsingan yang terdapat di pasaran.Yang paling penting ialah ada jaminan penurunan berat badan dan JAMINAN WANG DIKEMBALIKAN.Jika tak percaya anda boleh bandingkan SDII dengan produk yang terdapat di pasaran.Tiada peraturan rumit untuk dituruti dan anda dijamin mencapai keberhasilan yang diidam-idamkan. Ianya hanya semudah SATU, DUA, TIGA..

SATU - Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 - 250 ml air sejuk atau air biasa (Jangan gunakan air panas/suam!).

DUA - Tinggalkan makanan berLEMAK/KARBOHIDRAT dan berGULA.

TIGA - Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran dan makanan berprotein. 4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.

(4x SDII = Pagi, tengahari, sebelum makan malam, dan sebelum tidur)


APA YANG ANDA BOLEH MAKAN? 
(Digalakkan untuk makan)

AYAM
LEMBU 
KAMBING
ITIK
IKAN 
UDANG
KETAM
SOTONG
TELUR
SAYUR-SAYURAN TIDAK BERUBI
AIR KOSONG / AIS


APA YANG ANDA TIDAK BOLEH MAKAN? 
(Dilarang makan untuk kesan yang optimum!)

NASI
MEE
KUEW TIOW
BIHUN
PASTA
ROTI
BISKUT
KUIH
GANDUM
SAYURAN BERUBI SEPERTI KENTANG,UBI,KELEDEK,KELADI
ALKOHOL
KAFEIN (KOPI/TEH)
MINUMAN RINGAN
MINUMAN MANIS
MINUMAN DIET (SODIUM)
BUAH-BUAHAN
SUSU
GULA-GULA (MANISAN)
GULA
OAT
NESTUM
TEMPE
KACANG


Jika anda sedang period jangan mulakan dahulu diet anda kerana semasa period kadar penurunan adalah perlahan.

Pengambilan ubat-ubatan seperti pil perancang juga akan menganggu pembakaran lemak.

Untuk kesan penurunan yang lebih maksimum anda digalakkan untuk bersenam.

Sila pastikan anda betul-betul bersedia untuk diet sebelum memulakan program diet untuk memastikan anda berdisiplin semasa diet dan mendapat penurunan yang diharapkan.

Semoga anda berjaya dengan misi anda untuk menurunkan berat badan dan kelihatan lebih muda dan menawan.

Saya sedia membantu anda dalam proses menurunkan berat badan. Jika ada sebarang pertanyaan dan kemusykilan boleh hubungi mieya 013 - 450 8832 atau misha 019 - 256 9703

Berhati-hati Dengan Produk Tiruan. 20:35
comments (0)
Filed under:




Pastikan Anda membeli dengan pengedar sah sahaja. Di ingatkan juga semua produk kami TIDAK dijual di mana-mana Pasaraya, Farmasi,   Kedai Ubat, Kedai-kedai Jamu.
Ini kerana produk ini di bawah jaminan perlindungan Insuran sebanyak NZD 20 Juta dan di daftarkan di bawah Syarikat New Image Sdn. Bhd. Sila dapatkan hanya dari pengedar sah bagi menjamin keselamatan dan hak perlindungan Insuran itu.
Jika sekiranya Anda tetap berdegil ingin membeli di kedai seperti di atas, maka tiada jaminan akan diberikan.
Pastikan anda membeli daripada Pengedar Sah sahaja.
Boleh buat pesanan dengan kami
 mieya (Pengedar Sah New Image) – 013 - 450 8832 
misha (Pengedar Sah New Image) – 019 - 256 9703

Kebaikan Alpha Lipid Lifeline 18:53
comments (0)
Filed under:

Kebaikan Alpha Lipid Lifeline


  1. Sangat sesuai untuk ibu mengandung dan menyusu
  2. Membantu mengurangkan berat badan, mengawal kandungan gula dalam darah
  3. Membantu memulihkan pelbagai penyakit kencing manis, darah tinggi, gout, gastrik, hepatitis kurang darah ketidaksuburan dan pelbagai khasiat untuk tahap kesihatan terbaik manusia.
  4. Memperbaiki masalah sembelit
  5. Meningkatkan kesihatan gigi dan tulang
  6. Menstabilkan paras gula dalam badan
  7. Mempercepatkan pemulihan luka tisu
Sebarang Pertanyaan atau anda berminat:
Sila Call jer.. msg atau pun viber pun boleh jgk....
013 - 450 8832

Facebook
https://www.facebook.com/pages/Ezy-Mieya-Shoppe/152633974892943

Email
ezymieyashoppe@gmail.com

Subscribe to: Posts (Atom)



© 2008 Ezy Mieya Shoppe Health & Beauty
Design by Templates4all
Converted to Blogger Template by BloggerTricks.com